Antes de llegar a esta situación debemos de pedir ayuda, ¿Cómo? ,hablando con nuestra pareja, familiar mas cercano explicándoles así nuestras necesidades ponerlas encima de la mesa y pensar que podemos hacer para organizaros y reencontrarnos con nosotras mismas regalándonos así un huequito a vosotras mismas en  nuestra apretada agenda, disfrutando y cuidándonos haciendo cosas como:

No es tan difícil, hay cientos de maneras para disfrutar, se me ocurre otra forma como acumular “mami o papi puntos” haciendo asa una escapadita de dos horas a la semana, ya sea para ir a la pelu, de  shopping o de cena.

Se que lo que sigo puede parecerte materialmente imposible solo de pensarlo, pero todo es cuestion de organizacion y empatía.

Cuando nos agotamos, nos dejamos de lado y aparecen sentimientos como la frustración, dejamos de mirarnos como mujeres, la salud física y la psicológica